آرشیو دسته بندی: گوناگون اشتراک در خبرنامه

• راهکارهایی برای خوشحالی

  

  راهکارهایی برای خوشحالی خوشحالی از درون آدم می آید و خوشحالی هر کسی به خودش برمیگردد همه آدمها در ذهنشان یک نقطه ایده‌آل برای خوشحال بودن دارند همانگونه که برای وزنشان دارند. آیا همیشه در ذهنتان یک لیست از تغییراتی که میتواند خوشحالتان کند را دارید؟ تغییر در زندگی – وقت بیشتر؟ پول بیشتر؟ خوشگذرانی بیشتر؟ تغییر در خود – اندام بهتر، صبر بیشتر، نشاط بیشتر؟ تغییر در رفتارهای فرزندتان – همکاری بیشتر، احساس مسئولیت بیشتر، منطق بیشتر؟ آیا فکر میکنید که اگر یک عصای جادویی داشتید و میتوانستید با تکان دادنش همه چیز زندگیتان را ایده آل کنید، آنوقت خوشحال تر بودید؟ خبر بد براى شما این است که این عصای جادویی وجودندارد و زندگی شما هیچ وقت ایده آل نخواهد بود، شما هیچ وقت ایده آل نخواهید بود، فرزند شما هیچ وقت ایده آل نخواهد بود و در کل هیچ کدام از ما ایده آل نخواهیم بود، فقط به این دلیل که ما ‌انسانیم! مطالعات نشان میدهد که حتى اگر همه چیز در زندگی ما بهتر شود و همه تغییراتی که همیشه دنبالشان بودیم هم برایمان اتفاق بیفتد، باز هم دلیل دیگری برای خوشحال نبودن داریم. هیچ کدام از این تغییرات برای طولانی مدت شما را خوشحال نمیکند مگر اینکه تعریف نقطه ایده آل زندگیتان را عوض کنید. خبر خوب اینکه عصای جادویی برای ایده آل کردن زندگی وجود ندارد ولی برای خوشحال بودن با همان چیزهایی که داریم، حتما وجود دارد. محققان به این نتیجه رسیدند که خوشحالی از درون آدم میاد و... بیشتر بخوانید »

• چرا باید عذرخواهی کردن را یاد بگیریم

  

  چرا باید «عذرخواهی کردن» را یاد بگیریم برخی افراد به راحتی عذرخواهی می‌کنند ولی برای برخی دیگر این کار بسیار سخت است خیلی از افراد احساسات دردناک و بغرنجی در برابر عذرخواهی کردن دارند! بعضی از ما زمانی که بچه بودیم و باعث رنجش و آزار کسی می‌شدیم، مجبورمان می‌کردند تا عذر خواهی کنیم و بعضی از ما نیز، آزادانه و طبق اراده‌ی خودمان عذر خواهی می‌کردیم و بلافاصله بعد از آن هم احساس بهتری داشتیم. برخی از افراد به راحتی عذرخواهی می‌کنند در حالیکه برای برخی دیگر این کار بسیار سخت است. بسیاری از کارشناسان هشدار می‌دهند که اگر عقیده داشته باشیم در رابطه‌ای که داریم نیازی نیست هرگز عذرخواهی کنیم، خودمان را در معرض شکست در آن رابطه قرار داده‌ایم. احتمالا یاد گرفته‌ایم که اگر کسی را تصادفا ناراحت کردیم یا چیزهایی از این قبیل، لازم است عذر خواهی کنیم، اما آیا می‌دانید چرا عذر خواهی کردن واقعا اهمیت دارد و یک عذرخواهی بجا و درست، چه تاثیراتی می‌تواند داشته باشد؟ دانشمندان و روانشناسان دلایل مهمی را در این مورد ارائه کرده‌ و توجیه کرده‌اند که چرا وقتی یک ارزش یا قانون اجتماعی زیرپا گذاشته می‌شود، باید عذر خواهی کرد. برخی از نتایج مثبتی که عذرخواهی با خود به همراه دارد: – وقتی یک هنجار اجتماعی را می‌شکنید، از رعایت نکردن نوبت گرفته تا قانون شکنی‌های بزرگ‌تر، با عذر خواهی کردن این را می‌رسانید که شما می‌دانید «قوانین» چه هستند، و موافقید که باید آنها را رعایت کرد. با این کار به دیگران اجازه... بیشتر بخوانید »

• استرس واگیر دارد

  

  استرس واگیر دارد رئیس‌تان با بداخلاقی و عصبانیت در راهروی اداره داد و قال می‌کند و ناگهان می‌بینید شما هم عصبی شده‌اید. یا مثلا سر میز شام با لحن خاصی که حاکی از نگرانی است با همسرتان گفتگوی کوتاهی دارید و متوجه می‌شوید بچه‌های‌تان نیز با همان لحن با همدیگر حرف می‌زنند. فکر می‌کنید تصادفی است؟ اینطور نیست. استرس، کلمه‌ی ظاهرا کوچکی که احساسات منفی چون نگرانی، اضطراب و پریشانی را در بر می‌گیرد واگیر دارد و درست مانند یک سرماخوردگی معمولی می‌توانید آن را از دیگران بگیرید و مانند یک ویروس می‌تواند به شما احساس ضعف (از نظر احساسی) بدهد. استرس چگونه پخش می‌شود در تحقیقی، اطلاعات مربوط به هزاران نفر از طریق تست سنجش استرس اجتماعی جمع آوری شد. طی هر تست، از دانشجویان خواسته شد مقابل گروهی از غریبه‌ها بایستند و سخنرانی بکنند و سپس از آنها خواسته شد بصورت ذهنی معادلاتی را حل کنند. شرایط جوری تعیین شده بود که در برابر واکنش‌های خونسردانه‌ی محققان که آنها را تماشا می‌کردند، استرس برانگیز باشد. در نتیجه افراد دستپاچه شدند و هم در محاسبات ریاضی دچار اشتباه شدند و هم کلماتی را که می‌خواستند استفاده کنند فراموش کردند. محققانی که این افراد را تماشا می‌کردند تنها نقش تماشاچی را داشتند اما با این وجود خوشان نیز احساس بدی پیدا کردند! واکنش محققان غیر طبیعی نبود، زیرا نوع بشر همیشه تمایل بیولوژیکی طبیعی به اقتباس از احساسات اطرافیان خود داشته است. جاندارانی که به صورت گروهی زندگی می‌کنند (مانند انسان‌ها) نیاز به برخی از انسجام‌های... بیشتر بخوانید »

• معنی های جالب چشمک زدن

  

  معنی های جالب چشمک زدن معانی جالب چشمک زدن مجموعه : مطالب پربازدید معانی جالب چشمک زدن معانی جالب چشمک زدن,توضیحاتی درباره انواع چشمک، از خیلی معنی‌د‌ارها تا کاملا بی‌منظورها چشمک‌زد‌ن، جزئی از زبان بد‌ن محسوب می‌شود‌ و تحت تاثیر بسیاری از عوامل، ممکن است معانی مختلفی د‌اشته باشد‌ . به همین خاطر ما د‌ر این مطلب انواع چشمک را با هم مرور می‌کنیم؛ اما نکته جالب این است که معنای چشمک و خیلی از مفاهیم وابسته به آن ‌ بسته به اینکه کجای جهان ایستاد‌ه‌اید‌، چه نوع فرهنگی د‌ارید‌ و د‌رک‌تان از طرف مقابل چقد‌ر است، متفاوت است‌. به عبارتی د‌یگر، یک چشمک حرفه‌ای، منهای جنسیت و موقعیتی که از آن استفاده می‌شود ، معنا ند‌ارد‌. اگرچه شاید‌ نشود‌ همه معانی انواع چشمک را د‌ر یک گزارش گنجاند‌ اما به هر حال چند‌ معنی از این زبان غیرکلامی، د‌ر همه جای د‌نیا شناخته‌شد‌ه‌تر است و د‌ر فرهنگ لغات همه مرد‌م د‌نیا می‌‌توان آن را فهمید‌. من از شما خوشم می‌آید‌: یکی از رایج‌ترین معانی چشمک، بیان توجه به طرف مقابل است. با وجود‌ شیوع این مد‌ل چشمک د‌ر د‌نیا، ایرانی‌ها کمتر از آن برای بیان احساس‌شان استفاد‌ه می‌کنند‌ و اگر کسی آن را استفاد‌ه کند‌ گرچه متوجه گرایش خاصش می‌شوند‌ اما برد‌اشت کلی‌شان نسبت به شخصیت آن فرد‌ معمولا منفی است. معانی جالب چشمک زدنشوخی کرد‌م: گاهی منظور از چشمک‌زد‌ن یک د‌رخواست است برای اینکه طرف مقابل د‌ر شرایطی بامزه همراهی‌تان کند،‌ مثلا خیلی وقت‌ها د‌ر پخش د‌وربین مخفی، وقتی قرار است حقه اصلی را... بیشتر بخوانید »

• مادر بزرگ هفتادوسه ساله استاد شمشیر بازی است

  

  مادر بزرگ هفتادوسه ساله استاد شمشیر بازی است بانوی ۷۳ ساله که با مهارت تمام و کمال اقدام به آموزش شمشیر بازی می کند و اصلا به سن و سالش توجهی ندارد. میناکشی راغاوان که به او لقب «مادربزرگ شمشیری» نیز داده شده، در جنوب هند زندگی می‌کند و ۶۶ سال است که به تمرین ورزش‌های رزمی می‌پردازد. مادربزرگ در سن ۷ سالگی شروع به آموختن ورزش رزمیِ “کالاریپایاتو” کرد. پدرش در آن زمان، او را به نزد یک مبارز محلی برد تا به بهترین شکل آموزش ببیند. حالا این مادربزرگ ۷۳ ساله به دختران جوان آموزش دفاع شخصی می‌دهد! او می‌گوید: «اوایل رقصیدن نیز یکی از سرگرمی‌هایم بود، اما به تدریج در سن ۱۰ تا ۱۲ سالگی آن را کنار گذاشتم و فقط مشغول ورزش کالاریپایاتو (Kalaripayattu) شدم. به مرور شیفته این ورزش شدم و آن را ادامه دادم.»ورزش رزمی کالاری نوعی “رقص رزمی” همراه با چوب و شمشیر است. میناکشی از سال ۲۰۰۹ در واتاکارا چند کلاس دفاع شخصی برگزار می‌کند و نزدیک به ۱۵۰ هنرجو دارد که سن برخی حتی به ۵ سال می‌رسد.میناکشی می‌گوید: «به هر دختری که می‌بینم می‌گویم که کالاری یاد بگیر؛ من الان از پس خودم برمی‌آیم و به هیچ کسی برای تامین امنیت نیاز ندارم.» این مادربزرگ ۷۳ ساله البته هیچ تصمیمی برای کنار گذاشتن شمشیر ندارد و می‌گوید: «هیچ وقت از این ورزش خسته نمی‌شوم.» منبع:پارسناز بیشتر بخوانید »

• جوک بخون و از ته دل بخند

  

  جوک بخون و از ته دلبخند, بخند مصنوعی, بخند وقتی میخندی, بخند به انگلیسی, بخند به روی دنیا, بخند که خنده ات, بخند که خنده های تو, بخند مصنوعی زدبازی دانلود, بخند شعر, بخند جانم, بخند دخترم جوک فک و فامیله داریم به فامیل های ما بگی خدا رو شکر چند وقتیه مدیرعامل مایکروسافت شدم میگن خوبه، البته کارمند بانک بهتره حقوقش سر ماه هست، عیدی و اینا هم میدن جوک خنده دار جومونگ بند به بند نصیحت های هِموسو به جومونگ رو یادمه ولی نمیدونم درای ماشینو قفل کردم اومدم تو یا نه ! جوک باحال عکس پروفایل یعنی ما گیگی سه تومن حجم میخریم که شما عکس پروفایل تلگرامتو بزاری بوته کلم بروکلی؟ این درسته خدایی؟ اس ام اس خنده دار هتل تنها جایی که ایرانیا به فواید صبحانه ی کامل اعتقاد پیدا میکنن تو هتله !!! جوک خفن پانتومیم تو خونه داشتیم پانتومیم بازی میکردیم نوبت بابام شد با دست منو نشون داد یهو همه با هم گفتن لاشخور؟ جوک جدید نوکیا مث گوشی نوکیا هستم همه از من تعریف میکنن ولی هیشکی حاضر نیست منو بخره ! جوک تولد گرفتن واسه گربه ش کیک تولد خریده آخرین باری که واسه من کیک تولد خریدن تولد دخترخالم بود نه تولد من الکی گفتن تولد امیر و فرزانه با همه جوک زنونه فقط‌ دو تا شیر زن ایرانی میتونن تو یه جمع بدون اینکه با هم حرف بزنن از هم دلخور شن ! جوک گرما تو اروپا دمای هوا به ۳۶ درجه میرسه مردمش... بیشتر بخوانید »